Om de stilte een plek in je leven te geven, moet je haar soms gewoon inplannen in je agenda, zo leren kloosterlingen ons. Gebruik dit A4 stickervel met 77 stickers van Switch To Silence als handreiking voor:

• Een half uur stilte per dag
• Een stille avond per week
• Een stille dag per maand
• Een stil weekend per kwartaal
• Een stille week per jaar

Plak deze stickers in je agenda en plan de rust voor jezelf bewust in.

In onze glossy Stil vind je meer stiltetips, inspirerende verhalen en handreikingen om vaker de stilte op te zoeken.