Natuur

We keken er al weken naar uit, met het gezin genieten van een paar dagen Zuid-Limburg. Naast Zeeland en de Wadden is dat een van de plekken waar we ons hart aan verpand hebben. Iedere keer als we er zijn, voelt het als een stukje... Lees meer

Je komt ze overal tegen: Nieuwe woorden om het effect van wandelen – waarom dat zo gezond is – te kunnen duiden. Wanderlust, wondering, mindwalk, je kunt er zelfs trainingen voor volgen… Mindwandering in de context van wandelen, is een mooie term die we ook tegenkwamen.... Lees meer

Ineens was alles anders. Zondagmorgen 7 februari 2021, bij het openen van de gordijnen, zag de wereld wit. In één nacht was Nederland veranderd in een witte wereld. Sneeuw doet iets met je, het roept het kind in je op. Ik herken het gevoel van... Lees meer

Bij Essencio houden we van mooie quotes. En van mooie beelden. Quotes kunnen je een moment van reflectie en bezinning bieden. Een scherpe kijk op een situatie in je leven. Ze kunnen je nieuwe inzichten geven – we schreven er al eerder over. We verzamelen... Lees meer

Het zou een meivakantie worden aan zee. Naar een heerlijk, rustige plek op Walcheren: Vrouwenpolder. We komen er graag. Maar vanwege de lockdown dit voorjaar kon het niet doorgaan. Geen fris groene wandelingen, geen hoop op zonnige, warme dagen, mijmerend in een duinpannetje; de vakantie... Lees meer

Maak jij voldoende tijd vrij om te ontspannen buiten? Wij wandelen graag. Wandelen is fijn en gezond. Het is je meest natuurlijke bewegingsvorm, geeft je energie, verbetert je humeur en draagt bij aan een fit lichaam en je conditie. Wandelen geeft je de mogelijkheid om... Lees meer

Het liefst zien we zoveel mogelijk groen om ons heen. Goed voor de natuur, het klimaat én we voelen er ons fysiek en mentaal beter door. Help je een handje mee? In de zomer genieten we van buiten. Lekker weer, kopje koffie in de tuin.... Lees meer

Ons land is veranderd. Zomaar, in een paar weken en dagen tijd. Bij de een geeft dat onrust en angst, de ander is laconieker. Voor veel van ons lopen allerlei emoties door elkaar heen. Zo’n eerste week van thuisblijven met elkaar is nog wel te... Lees meer