Tussen de Kerstproducten die volop in de winkels liggen, vind je bij steeds meer winkels, zoals Hema en Dille & Kamille, ook adventskalenders en adventkaarsen om toe te leven naar Kerst. Maar wat is advent eigenlijk? En hoe sta jij er bij stil? Laat je je meevoeren in de drukte van december, of maak je […]
In de agenda’s van 2022 staat het thema “Alles is van waarde” centraal. Een jaar lang willen we je inspireren om bewust te raken van hoe waardevol jouw leven is, in alle facetten die er zijn. Van bijzondere activiteiten tot alledaagse bezigheden. Wat je ook doet, het is waardevol, omdat het onderdeel is van jouw
Alles is van waarde – het thema van de Essencio Agenda’s 2022 Meer lezen »
Je komt ze overal tegen: Nieuwe woorden om het effect van wandelen – waarom dat zo gezond is – te kunnen duiden. Wanderlust, wondering, mindwalk, je kunt er zelfs trainingen voor volgen… Mindwandering in de context van wandelen, is een mooie term die we ook tegenkwamen. Wandelen. Het is zo simpel. We zijn immers gemaakt om
Schoonheid, wat is dat precies? En wanneer kun je zeggen dat iets schoonheid heeft? Wanneer is iemand mooi? Vind jij dat je schoonheid hebt? We weten allemaal dat we als vrouwen heel erg kritisch op onszelf kunnen zijn. Maar bedenk eens: welke mensen vind jíj mooi? Zo mooi dat je het schoonheid kunt noemen? Vaak denk je
Schoonheid begint op het moment dat je jezelf durft te zijn Meer lezen »
Bij Essencio houden we van mooie quotes. En van mooie beelden. Quotes kunnen je een moment van reflectie en bezinning bieden. Een scherpe kijk op een situatie in je leven. Ze kunnen je nieuwe inzichten geven – we schreven er al eerder over. We verzamelen graag inspirerende woorden, zinnen uit documentaires, rake teksten en wijsheden
15x de mooiste Essencio-quotes over bewust leven Meer lezen »
Al enkele jaren delen we op woensdag via Instagram een #reflectiemoment. Een vraag die je een spiegel voorhoudt. Een adempauze midden in de week. Om lessen uit het verleden mee te nemen naar het heden. Zo op de grens van 2020 en 2021, willen we met je terugblikken op een aantal reflectievragen uit het afgelopen
De mooiste reflectievragen uit 2020: welke lessen neem jij mee naar 2021? Meer lezen »
Het schiet er zo vaak bij in, even echt tijd nemen voor jezelf. Om op te laden, te ontspannen, maar ook om jezelf eens eerlijk onder ogen te komen. Want voor je het weet doe je soms ineens niet meer wat je met jezelf had afgesproken… Om je te helpen stellen wij je een paar
Maak jij voldoende tijd vrij om te ontspannen buiten? Wij wandelen graag. Wandelen is fijn en gezond. Het is je meest natuurlijke bewegingsvorm, geeft je energie, verbetert je humeur en draagt bij aan een fit lichaam en je conditie. Wandelen geeft je de mogelijkheid om veel te zien en te ervaren. Buiten ontspannen laat je
