Is creativiteit olijfgroen of een baksteen? Tja… Wat is creativiteit eigenlijk? En wat betekent creativiteit voor jou? Onderzoek wijst uit dat iedereen creatief kan zijn. Het is iets wat je kunt leren. En de beste manier om je creativiteit te beoefenen, is vanuit een positieve, ontspannen mindset. Veel mensen denken dat je moet kunnen creëren […]
‘Wanneer zie ik je weer?’ Misschien wordt jou dit ook regelmatig gevraagd door iemand die je lief is, zoals je vriendin, je zus of je moeder. En op zo’n moment kan door je hoofd schieten: oh, ik had dit eerder moeten vragen aan haar, nu is zij weer diegene die het als eerst vraagt aan
Hoe geef jij aandacht aan mensen die je liefhebt? Meer lezen »
Contrasten, we houden ervan. In kleur, textuur, natuur, maar ook in het leven zelf. Het geeft waarde en diepte aan dingen. Zoals je het goede niet kan onderscheiden en zien als je nooit het kwade herkent, zo hebben tegenovergestelde woorden elkaar nodig om ook de andere kant te (h)erkennen. Voor het nieuwe thema van de
Een jaar vol rust en beweging: ontdek de Essencio Agenda’s 2023 Meer lezen »
Jezelf regelmatig verwonderen is goed voor je! Dat is de uitkomst van een Amerikaans onderzoek naar de positieve effecten van verwondering op ons welzijn. Wat blijkt? Of je nu in stilte geniet van de veelheid aan kleine wonderen om je heen, of groots geluk deelt met een ander: verwondering maakt mensen gelukkiger en gezonder. Hoe
Waar word jij gelukkig van? Dat je gezond bent, een veilig thuis hebt of leuk werk doet? Of word je gelukkig van gezelligheid met dierbaren, mooie reizen maken of genieten van goed eten? Of misschien zoek je het geluk in de kleine dingen om je heen? Het World Happiness Report is een lijst met de
Zoek niet naar geluk, maar naar betekenis en groei Meer lezen »
Bijzondere citaten, inspirerende wijsheden. Bij Essencio houden we ervan: betekenisvolle quotes met een diepere laag. Het zijn woorden van waarde. Bijvoorbeeld omdat ze je aan het nadenken zetten, je een nieuw inzicht geven of krachtig verwoorden waar je zelf de woorden niet voor kon vinden. Daarom zoeken wij steeds naar mooie uitspraken, gedachtes en wijsheden.
Woorden van waarde: 10x inspirerende quotes over waardevol leven Meer lezen »
Rust nemen is belangrijk; we weten dat inmiddels heel goed. Tijd nemen om te ontspannen. Om bij te komen, en op te laden. We verlangen naar een eenvoudig, ontspannen leven, zonder volle agenda en drukte. In een vakantie gunnen we onszelf vaak meer rust dan wanneer we in ons ‘normale ritme’ zitten. Terwijl juist de
December. Ieder jaar opnieuw sluiten we het jaar af met deze feestelijke maand. En elk jaar weer gaat december voor veel mensen gepaard met gemengde gevoelens. Aan de ene kant kijk je uit naar alle gezellige momenten, aan de andere kant zie je op tegen de drukte van december. Je verlangt naar mooie ontmoetingen met
Decemberdrukte? Ont-moet jezelf, ontmoet de ander Meer lezen »
